Как правильно отбирать мяч в футболе?

Отбор мяча в футболе - это важнейший элемент взаимодействия с соперником, который может повлиять на ход игры.

Уметь отбирать мяч нужно и защитникам, и нападающим. Поэтому сегодня мы раскроем некоторые секреты, которые помогут овладеть этой техникой.

---

Совет первый - не бросайтесь на соперника, иначе он с легкостью вас обыграет. Если соперник движется на вас, то нужно отступать (на футбольном языке - плассироваться), выдерживая расстояние около метра. Так у вас будет возможность и накрыть удар, и, в случае чего, вступить в поединок. Наступать нужно не всегда. Когда вы видите, что соперник находится на выгодной позиции, из которой может нанести удар по воротам или дать острую передачу, не обыгрывая вас — нужно плассироваться, постепенно сокращая расстояние и заставляя соперника уйти в сторону.

При этом вы должны стоять к сопернику полубоком. Практически всегда нужно быть развёрнутым к той ноге, которой соперник ведёт мяч. Ноги должны быть согнуты в коленях и готовы к любому неожиданному действию соперника.

Есть хорошее упражнение для нападающих и защитников:

Игрок ведёт мяч из стороны в сторону. Его задача запутать защитника так, чтобы он не смог находиться перед ним. Задача партнера не отбирать мяч, а плассироваться перед нападающим. Менять стороны и стараться постоянно оказаться перед партнером.

Исключения: Когда находитесь на фланге, неважно какой ногой соперник ведёт мяч. Вы должны быть развёрнуты во фланг, так как угроза оттуда наиболее вероятна.

Совет второй - отступая, делайте резкие выпады вперёд и тут же отходите назад. Соперник при этом может рефлекторно убрать мяч в сторону и загнать себя в неудобное положение. Когда он поймет, что это было ложное движение, будет поздно. Это значительно увеличивает ваши шансы отобрать мяч. Ещё один момент, когда следует жёстко прессинговать соперника - это когда он находится к вам спиной. В этом случае, старайтесь выбить мяч, пока противник находится в неудобном положении. Но как только он развернётся, вы вспоминаете первый совет и не бросаетесь на него. Старайтесь загнать противника в угол. Там мало места и ему будет сложнее вас обыграть.

Уметь применять данные знания на практике можно только с помощью тренировок и сыгранности. Хотите чаще практиковаться? Аренда футбольного манежа в Москве по выгодной цене - идеальный вариант для игрока любого уровня и нацеленности. Даже если у вас нет компании, вы можете обрести ее в нашем специальном чате. Футбольный комплекс «Заря» на Щелковской - это два крутых мини футбольных поля с искусственным газоном по стандартам ФИФА и самая что ни на есть футбольная атмосфера.